皆さん！
こんにちは！
マレア東京店 伊藤風斗です！！
今日は、最近の僕の趣味についてお話ししていこうと思います！！
最近ハマっているのは、筋トレです！！
自粛期間の時に、ふと思い立ち筋トレ生活がスタートしました！
最初は、どうやればいいのか分からず
見よう見まねで行っておりましたが、、、、、
筋トレをやっている動画を見たり、人に聞いたりと独学にはなりますが、筋トレをしております！！
今は休みの日や、早く家に帰れた時はジムに行き日々体をいじめております！(笑)
意外とやってみると、リフレッシュになったり集中するので、時間がたつのが早く感じます！
本当に体は正直で、筋トレをやれば太くなるし
さぼるとすぐに細くなります。
そして、もともとガリガリだった僕は食事にも力を入れております。
なるべく一日の栄養バランスを考えて、買弁ではなく、自分で調理！！
そして、
プロテインを飲むのもそうですが、なるべく食事からたんぱく質を取ることも心掛けており、
最近変わったのは、食材を買う時もまずは裏の栄養表示を見るようになりました！！
そして、いまではなんとなく食材を見れば何グラムのたんぱく質なのかなどなどが
分かるようになりました！！
そして、それはダイビングもそうですが
やってみないと分からない発見があることです！！
それは、自分自身の新しい発見もすることが出来ます！！
そして、筋トレをきっかけに新しい仲間も出来ました！！
今では、その仲間と刺激をしあいながら日々頑張っております！！
ぜひ、皆さんも筋トレとは言いません！！
それがダイビングでもいいので、ぜひ新しいことにチャレンジしてみてくださいね！！！
ダイビングを始められたいと思われている方、無料説明会の開催を行っています！
資料請求のお問い合わせも受け付けていますので、お気軽にお申込み下さい！
現在ご来店が完全ご予約制になりますのでご来店はご予約お願い致します♪♪
【電話でのお問合せ】
平日 13:00～21:00
マレア東京店
03-6202-3570
【メールでのお問合せ】
マレア東京店
tokyo@marea.jp
【LINEでのお問合せ】
ＩＤ検索で＠mareatokyoでお友達追加を！！
☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆